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分类：纪录片 地区：英国 年份：2012
主演：迈克尔·莫斯利
导演：托比·麦克唐纳
更新：2025-02-16 22:42
简介： BBC纪录片《地平线系列：关于锻炼的真相》由迈克尔·莫斯利主持，揭露常见运动误区。影片通过科学实验验证锻炼效果，探讨地平线运动中高效训练技巧，对比传统认知差异，适合健身爱好者与纪录片观众。
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我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
2023/美国/纪录片
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类型：纪录片 地区：美国
主演：Salvatore Vec..
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